Чеклист гірськолижного відпочинку

Ці тонкі облягаючі сорочки та легінси облягатимуть Ваше тіло і нагріватимуть тонкий прошарок повітря між шкірою та тканиною. Вони зроблять більше для збереження тепла, ніж найтовстіша лижна куртка. На додаток до цих початкових теплових шарів добре мати багато інших шарів, які Ви можете знімати або додавати в залежності від коливань температури.

Ми радимо придбати спеціальну водонепроникну та дихаючу куртку та штани для лиж чи сноуборду, оскільки вони зазвичай оснащені іншими корисними функціями, які ідеально підходять для подолання гірських вершин. Спідниці для снігу можуть запобігти потраплянню снігу всередину Вашої куртки в дні глибокого снігового покриву. А вентиляційні отвори під пахвами та на ногах вбережуть вас від перегріву в ідеальні дні блакитного неба.

Якщо на схилах вітряно, хороший шийний теплий шарф забезпечить додатковий захист від холоду. «Бафи», мабуть, найбільш впізнавані, оскільки їх можна натягнути на голову, щоб зігріти і обличчя.

Водонепроникні рукавички або рукавиці - це необхідність, коли йдеться про збереження тепла на схилах. Важливо мати зручні та теплі лижні шкарпетки, щоб вдягати їх у черевики. Шкарпетки повинні бути довгими, щоб вони не закінчувалися всередині черевика, і вони повинні добре прилягати, щоб не збиватися в складки всередині черевика. Також важливо не одягати багато шарів шкарпеток, це погіршить Ваш контроль над лижами.

Незважаючи на холод, сонце більш потужне, коли Ви знаходитесь високо. Розріджена атмосфера і Ваша близькість до його променів означає, що опіки трапляються набагато частіше, ніж Ви могли б очікувати. В особливо сонячні дні рекомендується використовувати фактор 50 з регулярним повторним нанесенням. Варто також зазначити, що сонячні промені відбиваються від снігу і можуть обпалити нижню частину вашого носа. Не залишайте незахищеною жодну ділянку шкіри.

Користь бальзаму для губ на горі подвійна. По-перше, це найефективніший спосіб захистити губи від сонця. По-друге, шар бальзаму допоможе вберегти ваші губи від сухості та тріщин, які виникають на холодному вітрі.

Під час катання на лижах чи сноуборді дуже важливо носити шолом. Навіть якщо Ви впевнено почуваєтеся на схилах, багато чого може бути поза Вашим контролем. Ви можете думати про це, як про пристебнутий ремінь безпеки під час водіння автомобіля. Хороші шоломи легко знайти в Інтернеті або в більшості спортивних магазинів на відкритому повітрі, але якщо Ви не хочете купувати, Ви можете взяти хороший шолом напрокат на будь-якому курорті Club Med.

Дуже важливо захищати очі, коли Ви перебуваєте на схилах. Відбиваюча поверхня снігу означає, що Ваші очі отримують набагато більше світла, ніж вони звикли. Пара окулярів або сонцезахисних окулярів з тонованими поляризованими лінзами допоможе захистити Ваші очі. Сучасні лижні окуляри мають багато різних типів лінз на вибір: лінзи з низьким просвічуванням покращать Ваш зір в умовах поганої видимості, в той час як лінзи з високим просвічуванням чудово захищають очі від світла високої інтенсивності. Більшість компаній-виробників окулярів пропонують лінзи, які підходять для різних умов, що позбавляє Вас від необхідності купувати багато різних лінз.

Ці ізоляційні куртки бувають різних форм і розмірів. Деякі інструктори час від часу дістають легку, тонку, пухово-пір'яну куртку Puffa. Їх можна скласти і упакувати в пакет розміром не більше манго, і вони є ідеальною річчю, яку можна дістати, якщо погода змінюється або хтось із учасників групи змерз.

За всіма цими розвагами дуже легко забути, що Ваше тіло насправді виконує важку роботу, тому не забувайте пити достатньо води.

Дуже корисна для захисту обличчя від негоди. Зберігає тепло під час вітру та сильного холоду, а також захищає обличчя від сонячних променів у прекрасні дні з блакитним небом.

Більш досвідчені лижники та сноубордисти люблять носити захист для спини, коли вони рухаються на високих швидкостях. Сноубордисти можуть використовувати налокітники або м'які штани, щоб захистити деякі зони, які найчастіше травмуються під час катання на сноуборді.